Titre :
|
Bon stress, mauvais stress : mode d'emploi
|
Auteurs :
|
Frédéric Chapelle, Auteur ;
Benoît Monié, Auteur
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
Editeur :
|
Paris : Ed. Odile Jacob, 2008
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-7381-2095-3
|
Format :
|
336 p. / 18 x 11 cm
|
Note générale :
|
Bibliogr.
|
Langues:
|
Français
|
Index. décimale :
|
150 (Psychologie - Psychanalyse)
|
Catégories :
|
Développement de la personnalité
Gestion du stress
Maîtrise de soi
Stress -- Aspect psychologique
|
Mots-clés:
|
anxiété
|
Résumé :
|
Ce guide aide à comprendre le mécanisme du stress et comment cette réaction normale de l'organisme face à ce qui le menace peut se répercuter sur la santé physique et morale. Il fournit une méthode pour apprendre à mesurer, à analyser et à réguler son stress.
|