Titre :
|
Périodisation de l'entraînement : programmes pour 35 sports
|
Auteurs :
|
Tudor Olimpius Bompa, Auteur ;
Gwenaël Hubert, Traducteur
|
Type de document :
|
texte imprimé
|
Editeur :
|
Paris : Vigot, 2003
|
ISBN/ISSN/EAN :
|
978-2-7114-1543-4
|
Format :
|
VIII-240 p. / ill. / 26 cm
|
Note générale :
|
Bibliogr. Index
|
Langues:
|
Français
|
Langues originales:
|
Anglais
|
Index. décimale :
|
790 (Loisirs et arts du spectacle - Jeux - Sports)
|
Catégories :
|
Entraînement (sports)
|
Résumé :
|
La périodisation concerne l'optimisation des résultats de l'entraînement. Pour augmenter au mieux force, vitesse, puissance et endurance, il faut varier la durée et l'intensité des exercices. Cet ouvrage présente des programmes spécifiques pour 35 sports.
|